VIII Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu

W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizowało w dniach 24-25.05 w całej Polsce otwarte treningi oraz biegi na 5 km.

W Krakowie świętowano 24.05, a naszą Uczelnię reprezentowała pani dr Mariola Mamcarczyk, adiunkt w Katedrze Ekonomii Stosowanej, a jednocześnie Animatorka Slow Joggingu współpracująca z krakowskim oddziałem Stowarzyszenia Slow Joggingu Polska. Temat profilaktyki zdrowotnej wpisuje się również w działalność dydaktyczną Pani Doktor, która w ramach specjalności ekonomia bezpieczeństwa prowadzi przedmiot „Współczesne problemy bezpieczeństwa zdrowotnego”.

Slow Jogging jest naturalną, pochodzącą z Japonii, metodą biegania w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy dla zdrowia i długowieczności. Jego twórcą jest prof. Hiroaki Tanaka.

Tempo Slow Joggingu dla każdego jest inne, indywidualne, nie powodujące zadyszki i zmęczenia. Metoda ta nie powoduje urazów i przeciążeń stawów.

Dzięki Slow Joggingowi zwiększysz swoją wydolność i sprawność fizyczną, zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, oraz wzmocnisz serce i układ krążenia. Spalisz dwa razy więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu, przy zachowaniu tej samej prędkości poruszania się.

Slow jogging to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.